Zwanger worden

‘Toekomstige moeder én vader moeten levensstijl drie maanden voor de zwangerschap aanpassen’

De Morgen – Pieter Dumon- 09.09.2019

Koppels met een kinderwens moeten op tijd hun levensstijl aanpassen, zegt Lode Godderis, hoogleraar aan het Centrum Omgeving en Gezondheid van de KU Leuven. ‘Zowel de toekomstige moeder als de toekomstige vader kan drie maanden voor de zwangerschap maar beter niet meer roken, geen alcohol meer drinken en contact met bepaalde toxische stoffen vermijden.’

Waarom wilt u het verbod op alcohol, sigaretten en andere schadelijke stoffen graag uitgebreid zien?

“Dat roken en alcohol drinken tijdens een zwangerschap geen goed idee is, weet ondertussen iedereen. Alleen merken veel vrouwen pas na vijf à zes weken dat ze zwanger zijn. Terwijl net in de eerste paar weken van zo’n zwangerschap de aanzet wordt gegeven voor de vorming van de meeste organen. Een cruciale periode dus, waarin er vaak toch nog contact is met schadelijke stoffen allerhande. Met alle gevolgen van dien. Contact met sigarettenrook, bijvoorbeeld, leidt niet alleen tot een lager geboortegewicht, het kan bij het kind ook astma of zelfs kanker veroorzaken.”

Waarom is het ook voor de aanstaande vader een goed idee om zijn levensstijl aan te passen?

“De aanmaak van spermatozoïden duurt ongeveer drie maanden. Als je als man in die periode in contact komt met schadelijke stoffen, heeft dat niet alleen een nefast effect op de kwaliteit van je sperma, maar ook op het genetisch materiaal dat je doorgeeft. Wat op zijn beurt dan weer tot gezondheidsproblemen bij de baby kan leiden.”

Moet die vader ook tijdens de zwangerschap op zijn levensstijl blijven letten?

“Dat kan natuurlijk nooit kwaad, maar in principe is op dat moment zijn bijdrage al geleverd. De levensstijl van de toekomstige vader heeft dan geen impact meer op de baby. Met roken als enige uitzondering natuurlijk, want ook passief roken is uitermate schadelijk voor moeder en kind.”

Behalve alcohol en sigaretten zijn ook zogenaamde reprotoxische stoffen te vermijden, zegt u. Over wat voor stoffen hebben we het dan?

“Een aantal pesticiden valt daaronder. Ook zware metalen behoren daarbij, en een aantal oplosmiddelen. Het zijn zaken waarmee vooral mensen die in de land- en tuinbouw werken in contact komen, maar bijvoorbeeld ook werknemers in de chemische sector en de metaalindustrie en bepaalde verpleegkundigen en apothekers.”

Moeten die mensen dan stoppen met werken zodra ze aan gezinsuitbreiding denken?

“Dat is praktisch erg moeilijk, vrees ik. Het kan soms lang duren voor die plannen effectief tot een zwangerschap leiden. Het kan niet de bedoeling zijn dat mensen jarenlang thuiszitten.”

Wat moeten ze dan wel doen?

“We kunnen hen alleen aanraden zoveel mogelijk voorzorgsmaatregelen te nemen. Probeer je goed te beschermen. Draag bijvoorbeeld de juiste handschoenen als je met dat soort stoffen werkt, en probeer de blootstelling eraan tot een minimum te beperken.”

Eén op de zes koppels met een kinderwens heeft het moeilijk om zwanger te raken. Kan de gezondere levensstijl waar u op aandringt dat verhelpen?

“Dat valt moeilijk te zeggen. De fertiliteitsproblemen waar we nu massaal mee worstelen hangen vooral samen met de steeds latere leeftijd waarop met kinderen wordt begonnen. Leeftijd heeft gewoon een heel negatieve impact op fertiliteit. Maar een gezondere levensstijl voor en tijdens de zwangerschap levert sowieso wel gezondere baby’s op.”

FILM: At Eternity’s Gate

Wanneer Vincent van Gogh in 1886 verhuist met als doel door te breken als kunstenaar, leert hij een avant-gardistische groep kunstenaars kennen onder wie Paul Gauguin. Maar Van Gogh stuit alleen maar op nog meer onbegrip en afwijzingen en vertrekt uiteindelijk naar Arles in de hoop een nieuw bestaan te bouwen. In zijn zoektocht naar aanvaarding, verliest Van Gogh zich echter steeds verder in een wereld van ziekte en depressie.

Dit is in het kort de film over Vincent van Gogh waarvan de DVD dit jaar uitgekomen is, en waarin op verkenning gegaan werd naar de worsteling van de schilder om te worden begrepen als kunstenaar. Een goeie film, die ons ook laat zien dat Vincent geen zelfmoord pleegde, zoals vaak beweerd wordt, maar per ongeluk neergeschoten werd.

Het grootste en voornaamste talent van een schilder als Van Gogh, is dat hij weet naar wat hij moet kijken, en daardoor dan geobsedeerd geraken.

Bovendien is hij de enige die ziet wat hij ziet. Later mogen wij dat proberen te ontdekken in zijn schilderijen en ook daar moet je dan weer talent en gevoel voor hebben.

Ik heb het geluk gehad dat iemand gepoogd heeft om mij dat bij te brengen: zien of een schilderij gevoelig was of niet en de schilder een kunstenaar of een prentjesmaker. Raymond De Gryse, een Hoeilaartse kunstenaar, heeft mij dat cadeau gedaan en mij “iets laten zien wat de meeste mensen niet kunnen zien”, zoals Van Gogh het uitdrukte in de film.

“Ik kan de mensen iets laten zien wat ze zelf niet zien.” Van Gogh

“Zijn alle schilders gek?”, vraagt iemand in de film. “Weet ik niet, misschien alleen de goede”, antwoordt Vincent. “Wat schildert u?” “Zonlicht.”

“Jij bent de enige schilder die de natuur begrijpt”, verzekert Paul Gauguin zijn vriend.

“Een ziekte kan ons soms genezen”, zegt Vincent van Gogh tegen zijn dokter.

Op het einde van zijn leven schildert Van Gogh op tachtig dagen, vijfenzeventig schilderijen!

Mijn vriend Raymond beweerde, net als Van Gogh, dat je moet schilderen in één vloeiende beweging, en er dan op tijd van af blijven voor je het werk verknoeid en stuk schildert.

Eigenlijk geldt hetzelfde voor poëzie, voor een gedicht: het is van de eerste keer goed en af, of het zal nooit wat worden. Vooral niet teveel nadenken en de spontaniteit niet verknoeien.

“Ik schilder omdat ik dan niet hoef te denken.” Vincent van Gogh

Ik heb genoten vanavond en mij verbonden gevoeld met iemand die ik nooit ontmoet en gekend heb.

Nooit (voor R. De Gryse, kunstenaar en vriend)

Weg van deze wereld,
Voorgoed.

Zijn stap met rechte rug,
De beeldende handen
In de zakken,
Gebald tot vuisten.

Er komt geen tweede,
Nooit.

Micheline Baetens

Ik was zeventig in 2019

Zeventig, en meteen ben je oud! Tenminste dat gevoel had ik toch. In 2019 werd ik zeventig, en dat betekent meteen dat je aan de eindfase van je leven bent begonnen. Alles wat ik er nu nog bijkrijg zal enkel maar puur geluk en een meevaller zijn.

Ouder kan ik niet meer worden! Het enige wat nu nog kan gebeuren is dat ik “slechter” word, ziek word en afhankelijk. Of sterven.

Geen mooie vooruitzichten dus en wel beschouwd niet iets om naar uit te kijken. Het kan natuurlijk ook meevallen, en dat ik net als mijn vader tot mijn laatste dag mijn goesting kan doen, en op een morgen dood in mijn zetel zit.

“Een schoon dood”, zullen ze zeggen, net zoals ze dat toen over mijn vader gezegd hebben. Maar eigenlijk weet ik niet of ik dat verkies, een dood zonder afscheid te kunnen nemen.

Hoe sterk moet je dan nog zijn, om dat te kunnen doen? Lijkt mij het zwaarste wat mij nog te doen staat. En hoe kijken zij waarvan ik dan afscheid moet nemen, daar dan tegenaan? Kunnen zij dat dan wel opbrengen? Of preferen ze een “schoon dood”, plots, en voor iedereen onverwachts?

Het jaar is weer bijna om en het was een jaar zoals een ander, met ups en downs, veel te vlug voorbij, niet goed wetend of het nu een goed of een slecht jaar was.

“Je moet genieten zolang je kan”, zeggen ze. Maar ook dat is een dooddoener, want genieten kan je niet beter omdat je opeens zeventig geworden bent, genieten doe je niet omdat je dat wilt en wanneer je dat wilt. Het is iets wat je overkomt, net zoals de meeste dingen in het leven. Ook de dood.

Vrijwilligers gezocht!

Zelfmoordlijn kan niet elke oproep beantwoorden

De Standaard – Jef Poppelmonde – 08.09.2019

Heel wat oproepen van mensen met zelfmoordgedachten worden doorgeschakeld naar de diensten van Tele-Onthaal, omdat bij de Zelfmoordlijn geen vrijwilliger beschikbaar is. Dat schrijft De Zondag.

Vlaanderen heeft het hoogste zelfmoordcijfer van West-Europa. Elke dag overlijden hier drie mensen door zelfdoding, meer dan 25 Vlamingen ondernemen een poging. Zij kunnen op dat kritieke moment terecht bij de Zelfmoordlijn, op zoek naar ondersteuning bij hun suïcidale gedachten. Maar ondanks een recente wervingscampagne, heeft die Zelfmoordlijn niet genoeg vrijwilligers in dienst om elke overgaande telefoon te beantwoorden.

‘Vijf jaar geleden is ons aantal vrijwilligers verdubbeld tot 161. Toch hebben we meer mensen nodig’, zegt Kirsten Pauwels, directeur van het Centrum ter Preventie van Zelfdoding, vandaag in De Zondag. ‘Vooral tussen 18 en 2 uur ’s nachts wordt er veel gebeld. En dat het hele jaar door. We zoeken niet alleen extra vrijwilligers, we hebben ook extra financiële middelen nodig om die vrijwilligers professioneel te omkaderen en op te leiden’, zegt Pauwels.

‘Heel wat levens gered’

De Zelfmoordlijn beantwoordde vorig jaar meer dan 15.000 oproepen: dat zijn gemiddeld 39 Vlamingen per dag die met zelfmoordgedachten kampen.
Een vrijwilliger getuigt in De Zondag over zijn ervaringen: ‘Zelfmoord is anno 2019 nog altijd een taboe. Wie met zulke gedachten zit, kan daar vaak niet bij familie of vrienden mee terecht. Wij zijn er om een luisterend oor te bieden. In de meeste gevallen willen die mensen geen zelfmoord plegen, ze willen vooral weg uit een voor hen radeloze situatie. Door te praten, slagen we er meestal in om de persoon weer wat hoop te geven. Ik durf te zeggen dat ik de voorbije vijf jaar al heel wat levens heb gered.’

Wie met vragen zit rond zelfdoding, kan terecht bij deZelfmoordlijn via het gratis nummer 1813 of op www.zelfmoord1813.be.

 

Verboden te lachen

Verboden te lachen

Facebook – Johan Sanctorum – 7 september 2019

Het is nog eens wetenschappelijk bewezen: ‘rechtse’ mensen zijn dom en sociaal-incapabel, linksdraaiende planeetbewoners daarentegen intelligent en empathisch. Tot die voor de hand liggende conclusie komt psycholoog Alain Van Hiel (UGent) die zijn bevindingen wereldkundig maakte in het vakblad met de boekskens-achtige naam Emotion. Professor Van Hiel is regelmatig terug te vinden in Knack-magazine, waar hij zich vooral suf piekert over het succes van het Vlaams Belang en een analyse maakt van de mestkevers die ervoor stemmen. Een psycholoog met een missie dus, en docerend aan de unief waar een zekere Dries Van Langenhove zich niet meer mag laten zien.

Die ban is nu ook wetenschappelijk gefundeerd: domme, on-empathische lieden hebben op een universiteit niets te zoeken, en het etiket rechts valt wonderwel samen met een laag IQ. Boeken dicht. Meteen mogen we daar ook partijpolitieke conclusies aan verbinden: het kruim van de Vlaamse samenleving zit bij SP.A, Groen en de PVDA, de rest is cognitief én emotioneel onderontwikkeld en zou eigenlijk beter zijn/haar stemrecht ontnomen worden.

Intelligent gescharrel

Wie van zijn stoel valt bij deze vorm van ‘wetenschap’, moet bedenken dat de universiteiten al decennia lang de krachtcentrales zijn van wat men politieke correctheid noemt: een versmalling van de vrije meningsuiting tot een weldenkend-elitaire consensus, en een censuur op alles wat ‘onfatsoenlijk’, ‘discriminerend’ en ‘kwetsend’ is, namelijk alles wat niet in de consensus past. Gebrek aan fatsoen, dat is uiteraard van toepassing op de rechtse holbewoners, zodat de professor in één moeite intellectuele en morele superioriteit met elkaar en met zichzelf identificeert.
Alain Van Hiel, uiteraard zelf een model van intellectuele en emotionele intelligentie, houdt het graag simpel, en stelt rechts gelijk met autoritair denken, zeg maar gehoorzaamheid en kuddegeest. Dat is bizar, want hoe komt het dat dissidente individualisten en lastige luizen vandaag vooral ter rechterzijde te vinden zijn, en er aan de overzijde vooral in groep en aan het handje wordt bewogen?

En hoe komt het dat nepotisme, gescharrel in het halfduister, tot en met regelrechte corruptie, van oudsher vooral in socialistische rangen bedreven worden, van Agusta tot Optima? Is dat dan ook een bewijs van intellectuele en emotionele intelligentie? Ja, allicht. Anderzijds, moet men met rechts geassocieerde thema’s als bescherming van de oikos (huis, haard, naasten), verzet tegen wat onze integriteit ondermijnt, en het radicaal belijden van verlichtingswaarden, dan ook maar als vormen van idiotie beschouwen? Ik dacht het niet. Van zodra men iets verder kijkt dan de clichés van Van Hiel, valt heel die links/rechts-slim/dom constructie als een kaartenhuis in mekaar.

Iedereen slachtoffer

De beste lakmoesproef echter, is na te gaan aan welke kant van het politieke spectrum er het meest gelachen wordt. Lachen wordt algemeen aanzien als hét kenmerk van emotionele en sociale intelligentie. Humor is eigen aan de mensaap (oeps) en het enige wat ons echt onderscheidt van de rest van het dierenrijk. Anderzijds maakt het subversieve karakter van de lach, het tarten van regels en conventies, hem ook intrinsiek onwelvoeglijk en, nu ja, af en toe zelfs obsceen.

Humor en politieke correctheid, dat is als water en vuur. De grap is, zoals Freud het al opvatte in zijn essay ‘Der Witz und seine Beziehung zum Unbewußten’ (1905), een negatie van de censuur en de fatsoensmoraal. Vertalen we dat naar de situatie vandaag, dan blijken humor en satire, net daar waar ze de grenzen opzoeken, vluchtheuvels van en voor het vrijdenken. Helaas voor professor Van Hiel: momenteel, en eigenlijk al na het verdwijnen van De Zwijger in 1984, hebben de grappenmakers vooral bij rechts een onderkomen gevonden. Het humorgevoel aan de linkerzijde is klinisch dood, en dat heeft een duidelijke reden: de veralgemeende slachtofferlogica.

De vanuit de linkerzijde aangestuurde politieke correctheid tracht in de maatschappij zoveel mogelijk slachtoffers te identificeren, die dan kunnen betutteld worden, wat ook een vorm van machtsuitoefening is, misschien zelfs de meest gemene. Alle mogelijke doelgroepen, vrouwen, gekleurde mensen, holebi’s, transgenders, verdienen ons medelijden en vallen buiten de categorie van humor en relativering.

Eén groot drama wordt het. Een belastingen ontduikende voetbalmiljonair als Romelu Lukaku is en blijft een slachtoffer, omdat hij zwart is. Verboden te lachen, of Twitter ontploft. Mevrouw Boukhriss Terkessidis is dan weer slachtoffer van seksisme omdat ze in een recensie over haar VRT-praatprogramma met de voornaam wordt aangesproken. Teergevoeligheid is het nieuwe bewijs van emotionele volwassenheid en spotlust van het omgekeerde. Geleidelijk aan worden onder de vlag van anti-racisme en anti-seksisme de grappenmakers geïsoleerd: zij worden de nieuwe daders in de veralgemeende slachtoffercultuur. In de limiet zijn zelfs moslimterroristen te beklagen wegens hun ongelukkige jeugd: het zijn de cartoontekenaars, die de profeet Mohammed met een bom afbeelden, die zich aan beledigingen schuldig maken.

In de bunker

Dit zondebokmechanisme, met de humor als mikpunt, is eigenlijk dodelijk voor een vitale democratie. Exit het vrije woord en beeld, het recht op de karikatuur en de schimpscheut; weldenkendheid, sentiment en hypocrisie treden in de plaats. Na de aanslag in 2015 was iedereen Charlie, liep het in Parijs vol empathische zoogdieren die het recht op vrije meningsuiting opeisten en nadien kaarsjes gingen branden. Vandaag hebben dezelfde moppentappers van Charlie zich in een bunker verschanst om die vrijheid te kunnen beoefenen: het zal hen leren. In Vlaanderen hebben wij UNIA waar iedereen zijn beklag kan doen en elke vorm van satire een veroordeling riskeert.

Finaal wordt humor gezien als een afwijking, vergelijkbaar met het syndroom van Gilles de la Tourette: onwillekeurig grimassen trekken en schuttingtaal spreken, of provocerende titels plaatsen. Men heeft het in de hersenen gelokaliseerd, binnenkort kan men dat stukje gewoon wegsnijden. Uilenspiegel is dood, alleen nog pastoorsmoppen toegestaan, en de serieproductie van een handvol literaire TV-narren genre Herman Brusselmans. Voor de rest wordt ironie als genre en attitude iets volkomen wereldvreemds. Zijn overtreffende trap, het sarcasme, waar de dichter Heinrich Heine (1797-1856) een grootmeester in was, is eigenlijk omgekeerde tederheid, lacht uit liefde en spot vooral met zichzelf, maar volgens professor Van Hiel is het gewoon een ziekte of minstens een vorm van sociopathie. Dat geldt zeker ook voor Desiderius Erasmus die het genre zowat grondvestte in zijn Lof de Zotheid (1511).

Dat een en ander ook met (het gebrek aan) leescultuur te maken heeft, waardoor ironie gewoon niet opgemerkt wordt, heeft dan weer te maken met de neergang van ons onderwijs en de reductie van het vak ‘begrijpend lezen’ tot een invuloefening. Je kan iets maar op één manier lezen, en dat is ééndimensioneel-letterlijk. Ook dit dogma van de laagdrempeligheid is een fetisj van links. En ook dat is zonder twijfel een kenmerk van empathie: iedereen gelijk en niemand boven het maaiveld. Orwell is weer een beetje dichter bij gekomen. Aangename herfstdag nog.

Johan Sanctorum

https://www.demorgen.be/meningen/is-links-ook-empathischer-ten-aanzien-van-rechts~be088ba0/

TUIN: Winterjasmijn

Vandaag heb ik met de hulp van David mijn terras een nieuwe look gegeven. Dat was nodig want de houten bakken en schutting vielen uit elkaar. Dit keer eens bakken in kunststof genomen in de hoop dat deze wat langer meegaan. De schutting heb ik kunnen recuperen en die gaat dienen om in de voortuin mijn druivelaar te leiden.

Zo zag het er vroeger uit:En zo ziet het er nu uit:

In de nieuwe bakken heb ik winterjasmijn geplant.

JASMINUM OFFICINALE
Winterjasmijn
Jasminum officinale, in het Nederlands gewone jasmijn of gewone witte jasmijn genaamd, is een krachtige bladverliezende klimplant een kronkelend opgaande vorm en vijf tot negentallige, geveerde bladeren, samengesteld uit kleine donkergroene, eivormige deelblaadjes. Zomerjasmijn bloeit van mei tot september met kleine, witte, stervormige geurende bloempjes, gevolgd door mini zwarte besjes. Jasminum officinale houdt van een beschutte standplaats in volle zon of lichte schaduw en een goed doorlaatbare, humusrijke grond. Gewone jasmijn is redelijk winterhard, zeewind tolerant, verdraagt luchtvervuiling, heeft weinig last van ziektes, lokt bijen en vlinders.

 

Twee

Na zeventig jaar geleefd te hebben is er nog één belangrijke persoon in mijn leven en dat is mijn zoon.

Binnen een kleine maand komt daar een tweede persoon bij, mijn kleinzoon. Hij inspireerde mij al!

Lieve jongen

Lieve jongen,
misschien kan je later
aardedokter worden
en onze planeet genezen
van de opwarming
en vervuiling,
en de prachtige natuur
van de verwoesting.

En als je dan
daarin geslaagd bent,
er hopelijk voor zorgen
dat de mensheid
niet meer in de hemel
moet geloven,
omdat die voortaan
aan hun voeten ligt.

Micheline Baetens – 28.08.2019

RECEPT: Zandkoekjes

ZANDKOEKJES

https://koken.vtm.be/sos-piet/recept/zandkoekjes

Ingrediënten
1 eigeel
80 gr boter
10 gr vanillesuiker
50 gr bloemsuiker
snuif zout
125 gr bloem
kristalsuiker

Bereiding
Doe de bloem in een kom, maak een kuiltje en doe hierin de boter, de vanillesuiker en de bloemsuiker. Kneed lang en stevig tot een homogene massa. Maak er een rol van, doe er plasticfolie over en leg een kwartier in de ijskast.
Zet de oven op 180 graden. Haal de rol uit de ijskast en snij in schijfjes van een halve centimeter. Rol deze met de zijkant door het eigeel en de suiker en leg ze op bakpapier op een bakplaat.
Bak ze gedurende 20 à 25 minuten op 180 graden.

RECEPT: Rotsjes

Kokosmakronen met frambozen en chocolade

Bron: Innersparkle

Ingrediënten voor 12 kokosmakronen:
250 gram kokosrasp
3 eiwitten
100 gram frambozen
100 gram kokosbloesemsuiker
Snuifje zout
40 gram pure chocoladedruppels (optioneel als afwerking)

Bereiding
Meng de kokosrasp, de eiwitten, suiker en een snuifje zout tot een mooi geheel. Gebruik hiervoor een keukenrobot of meng goed met de hand.
Plet de frambozen met een vork en voeg ze toe aan het mengsel.
Maak hoopjes op een met bakpapier beklede bakplaat. Je kan dit doen door ofwel een ijsschep te gebruiken, of met behulp van 2 lepels.
Bak een 20-tal minuten op 160 graden.
Laat wat afkoelen en smelt intussen de chocolade. Je hebt maar een kleine hoeveelheid chocolade nodig.
Maak versiering bovenop de kokosrotsjes met de chocolade en laat afkoelen.
De kokosrotsjes zijn enkele dagen te bewaren.

Laat het smaken!

www.innersparkle.be